Для самогипноза, вам понадобится ввести себя в состояние глубокого транса. Далее следует отрывок из ” Монография по Астральной Проекции “, Роберт Брюс:
“Как войти в транс:
Расслабьтесь и успокойте разум через дыхательные упражнения. Представьте, что вы спускаться по лестнице в темноте. Не визуализируйте лестницу, просто почувствуйте, как это делаете. На выдохе, почувствуйте, как спускаетесь на шаг или два вниз по лестнице. На вдохе, почувствуйте, как остаетесь там, где стоите на лестнице.
Теперь, отпустите лестницу и почувствуйте свободное падение назад. Если вы чувствуете головокружение или дезориентацию, просто переместите внимание на переднюю часть тела, это остановит головокружение. Этот эффект психического падения, в сочетании с глубокой релаксации и психическим спокойствием, поместит вас в состояние транса.
Что необходимо, так это эффект психического падения внутри вашего ума. Это изменит уровень мозговых волн деятельности от активного уровня (Бета) до спящего уровня (Альфа) или уровня глубокого сна (Тета). Как только ваш уровень мозговых волн деятельности достигнет Альфа, вы войдете в транс. Как только наступит ощущение тяжести, остановите упражнение умственное падение. Если вам не импонирует лестница, представьте, что вы в лифте, чувствуете падение на выдохе и остановку падения на вдохе или представьте, что вы перо, почувствуйте себя плавно падающим на выдохе и задерживающимся в воздухе на вдохе. Вы должны достичь эффекта мысленного падения, чтобы снизить уровень деятельности мозговых волн.
5. Продолжайте делать это столько времени, сколько потребуется. Время, которое требуется, чтобы войти в транс, может быть разным в зависимости от вашего опыта глубокой релаксации и психического спокойствия. Транс чувствуется как: Все становится тише, и вы чувствуете, словно находитесь в гораздо большем месте. Есть легкое гудящее чувство в вашем теле. Все ощущается по-другому. Это если бы вам на голову в темноте надели картонную коробку, вы можете почувствовать изменения атмосферы. Впечатления смазаны или слегка размыты. Любые резкие шумы и звуки во время транса болезненны.
Глубокий транс
Глубина транса зависит от степени релаксации, умения концентрироваться, и силы воли. Чтобы войти в более глубокий транс, т.е., уровень Тета и глубже, вам придется концентрироваться гораздо больше и гораздо дольше, на ментальном ощущении падении, которому помогает осознанное дыхание. Первый уровень транса, т.е., когда вы становитесь очень тяжелым, достаточен для проекции. Я сильно не рекомендую заставлять себя опускаться глубже легкого транса, пока вы не станете более опытны с состояниями транса.
Как вы поймете, что входите в глубокий транс? Есть 4 очень явных симптома такого вхождения:
Неприятное чувство холода, которое не вызывает у вас дрожь, в сочетании с постоянной потерей телесного тепла.
Ментально, вы испытаете очень странное чувство, и все вещи и процессы сильно замедлятся. Ваш мыслительный процесс замедлится, как если бы вы приняли огромную дозу болеутоляющего средства.
Вы почувствуете себя отдельно от своего тела, т.е., т.е. сильное «плавающее» чувство и чувство, что все предметы очень далеко.
Физическое тело полностью парализовано. Заметьте: эти 4 симптома, ВСЕ ВМЕСТЕ, означают, что вы входите в глубокий транс. Не спутайте небольшое «плавающее» чувство, которое иногда сопутствует любому трансу, т.е., когда ваше астральное тело высвобождается. Или небольшую потерю тепла из-за сидения на одном месте долгое время; и легкую обездвиженность, т.е. тяжесть – не спутайте это все с глубоким трансом. Чувство глубокого транса довольно неприятно, и его ни с чем не спутаешь.
Очень трудно войти в глубокий транс, т.к. нужно глубокое расслабление, концентрация и опыт трансовых состояний и много-много силы воли и психической силы. Вы сразу в него не попадете. Если вы беспокоитесь, что зашли слишком глубоко, помните: вы МОЖЕТЕ вывести себя из транса в любое время. Сконцентрируйте ВСЮ свою волю и пошевелите пальцами ног и рук. Как только вы пошевелили пальцем ноги и руки, разомните руки, подвигаете руками, встряхните голову, пробудите свое тело и пройдитесь несколько минут. Вхождение глубокий транс не должно быть проблемой с этими упражнениями.
Расширение энергетического тела
На какой-то стадии после вхождения в транс, вы почувствуете паралич сознания. Вскоре это будет сопровождаться углубляющейся вибрацией и чувство жужжания. Вы также можете почувствовать себя огромным и разбухшим. Обездвиженность, вибрация и чувство огромности – это симптомы расширения энергетического тела и высвобождения астрального тела. Это часть обычного процесса сна. Энергетическое тело открывается и расширяется, чтобы впитывать и накапливать энергию. Во время этого процесса, астральное тело высвобождается, и функционирует немного в противофазе с физическим телом”.
[конец цитаты]
Некоторые используют диктофон и слушают внушения, записанные на пленку. Это может не подойти для глубокого состояния транса; звуки могут причинять боль и повредить нервную систему. Мы все индивидуальны, и нужен эксперимент, чтобы найти для себя наиболее подходящие методы. Что работает для одного, не сработает для другого.
Находясь в этом состоянии, вы можете регрессировать в прошлую жизнь, через дверь или “портал” в сознании.
Глубокое состояние транса – это время для долгих аффирмаций, чтобы запрограммировать сознание. Самогипноз похож на гипноз других, за одним исключением; вы делаете внушение самому себе. Опять же, может понадобиться несколько сессий.
Выводите себя из транса медленно и постепенно, как бы вы делали с возвращением из астральной проекции.
© Copyright 2005, Joy of Satan Ministries;
Library of Congress Number: 12-16457
