- Расположение: посередине между пупком и лобковой костью.
- Элемент: Вода
- Цвет: оранжевый
- Число лепестков: 6
- Тип энергии: Мужской
- ПЛАНЕТА: Марс
- ДЕНЬ: Вторник
- МЕТАЛЛ: железо
- НАЗНАЧЕНИЕ: Сексуальность, удовольствие, продолжение рода, творчество. Место сексуальной энергии.
- ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ: Творчество.
- ВИБРАЦИИ:
- NERGAL [Некрономикон] (Нергаль) Эта вибрация может быть использована медитирующими всех уровней.
- VAM (ВАМ) или VANG (ВАНГ) [традиционный вариант] Эта вибрация может использоваться как новичками, так и опытными медитаторами.
- DAGUR [Руническая] Эта вибрация для среднего и продвинутого уровня, но может использоваться как новичками, так и продвинутыми медитирующими. Руна Dagur в MP3.
- VAUM [Санскрит] Эта вибрация продвинута и крайне могущественна, и может использоваться только продвинутыми медитирующими. Слушайте ВАУМ в аудио
- ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ:
ННННННННН-ЕЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ-РРРРРРРР-ГГГГГГГГГ-ААААААА-ЛЬЛЬЛЬЛЬЛЬЛЬ
V-V-AH-AH-AH-M-M-M-M (ВВВВВ-ААААА-МММММ) или V-V-AH-AH-N-N-G-G (ВВВВВ-ААААА-НГНГНГНГНГ)
DH-DH-AH-AH-G-G-U-U-U-R-R-R (ДДДДДДД-АААААААА-ГГГГГГ-УУУУУУУ-РРРРРРРР) [Все R рычащие твердые русские Рррр, АН как русская Аааа, U как русская Ууу].
Вирбрируя звук ‘DH’, сразу поместите свой язык над двумя верхними резцами, как бы вы произнесли D в английском слове “Dog” и так вибрируйте. Это очень похоже на вибрацию ‘TH’, но немного ближе к Ж, чем к Т. Такие сложно-вибрируемые звуки, как G (Г), D (Д), B (Б) и их глухие варианты слушайте в произношении рун MP3.
V-V-AH-AH-AH-U-U-U-U-M-M-M-M” (ВВВ-ААА-УУУ-МММ)
U как в английском слове tOO
Заметьте* ВСЕГДА ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ОДНОЙ КАКОЙ-ЛИБО КАТЕГОРИИ ПО ЧАСТИ СЛОВ СИЛЫ, ЕСЛИ ВЫ ВЫПОЛНЯЕТЕ ПОЛНЫЙ ВАРИАНТ МЕДИТАЦИИ, ВСЕ ИЛИ НЕСКОЛЬКО ЧАКР ЗА ОДНУ СЕССИЮ; К ПРИМЕРУ, ЕСЛИ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ РУНИЧЕСКУЮ ВИБРАЦИЮ, СОБЛЮДАЙТЕ СВОЙ ВЫБОР И ДЛЯ ДРУГИХ ЧАКР НА ПРОТЯЖЕНИИ ОДНОЙ СЕССИИ.
-
1. Вдохните через нос сделайте корневой замок/втяните анус и сосредоточьтесь на поглощении энергии из чакры основания в сакральную чакру; вдохните энергию в сакральную чакру и удерживайте, считая до 6. (время может разниться, держите до тех пор пока это комфортно, так как задержка дыхания никогда не должна доставлять дискомфорт или делаться через силу. Если вы сосчитали до 4 или до 8, это прекрасно, только продержите это количество через всю медитацию).
2. Выдохните и просто дайте воздуху свободно выйти из легких без особых усилий.
МЕДИТАЦИЯ:
Эту медитацию лучше всего проводить по вторникам в часы Марса. Но если вы делаете полный вариант медитации – все чакры за сессию, тогда можно делать в любое время.
-
1. Начните с правильного расположения сакральной чакры, направьте ее вершиной вверх, как прямая пирамида.
2. Выполните дыхание для сакральной чакры в течение нескольких вдохов.
3. Когда вы закончите с дыханием, вибрируйте выбранное слово силы несколько раз так, чтобы чувствовать вибрацию в сакральной чакре.
4. Сосредоточьтесь на вашей сакральной чакре и почувствуйте ее в течение нескольких минут.
____________________________
Назад к Полной медитации на чакры
Library of Congress Number: 12-16457